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癫痫患者的秋季精神怎么护理?

来源:成都神康癫痫病医院 更新时间:2017-01-18

癫痫(epilepsy)是大脑神经元突发性异常放电,导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。而癫痫发作(epilepticseizure)是指脑神经元异常和过度超同步化放电所造成的临床现象。其特征是突然和一过性症状,由于异常放电的神经元在大脑中的部位不同,而有多种多样的表现。癫痫治疗分很多种,其中较出名的是分离型脑起搏器,分离型脑起搏器就是通过控制大脑的异常放电控制癫痫发作。那么,癫痫患者的秋季精神怎么护理?

情绪的不稳定容易引起癫痫的发作,因此保持轻松愉快的心情可有效的减少发作,使患者安定心神。

1、经常深呼吸、伸懒腰外,适当多增加光照、多参加体育运动、多吃一些高热量饮食、多培养兴趣爱好等,这是常用和简单的舒缓情操的办法。

2、呈大字形躺在床上,再在脖子和膝盖下方枕个垫子,让自己处在舒服、放心的姿势。深呼吸,闭眼调息,集中意志动动肩膀、手指头、脚趾头。从平躺姿势开始联想,直到坐着站着都能随意进入放松状态。

3、坐在舒服的椅子上,眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来,专心感肌肉酸痛的那个点,慢慢刺激调整它。接着深呼吸,感觉脉搏跳动甚至肠胃蠕动,感受手指头血液一胀一缩的感觉,达到身心合一,全面放松。

4、从头部开始,眼睛用力闭,然后放松;牙齿用力咬合,再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。简单的就是起身,用力伸懒腰,然后放松,能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

5、秋季来临,气温变化,但是不急于添加衣物,以锻炼机体的抗寒和抗病能力,有益身心健康。当然,入秋以后气温降低,适时增减衣物是必要的,只是不可骤增骤减,这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外,病体虚弱者和老年人要格外注意保暖,避免外邪侵袭,阳气外泄,进一步危害健康。

6、秋季气候干燥,容易导致口干咽燥、便秘等症,所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风,保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被,以防腹部受凉,诱发感冒、腹泻。厨房好安装排风扇,使油烟及时排出室外。

7、药膳饮食方:少辛增酸:由于秋季气候开始干燥,应该多吃一些滋阴润燥的食物,尽量少摄取辛辣、刺激性食物,多吃一些酸性食物,以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。养阴补气:中医认为,燥为秋季的主气,称为秋燥。因此,秋季养生保健要注意养阴补气,如服用一些养阴的中药膳,忌吃寒凉食物等,以改善体质。秋季万物萧索,人的心境也跟着转向悲凉、烦躁,因此在秋季一定要注意保持内心的平和。特别是对于患有癫痫等精神疾病的人来说,平和的心态是他们康复的基础。所以在秋季时不妨按照以上方法调节自己的心绪

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