身患癫痫的职场女白领如何缓解压力

大家都羡慕白领的安逸、高薪，可是却不知白领背后很大的压力，强烈的竞争，这也就造成很多白领人士用脑过度，身体过度透支，很容易造成疾病，尤其是癫痫这种疾病，常常骚扰着职场女白领，那么作为身患癫痫的职场女白领如何缓解压力呢？我们听听成都神康医院医师的建议。

癫痫患者极易产生自卑心理，严重者还可能有轻生念头，生活中要防范出现意外。患者在单独外出时要随身携带健康卡片，注明有癫痫发作史，并有通讯联系方式。

心理卫生方面指导：指导患者术后保持乐观情绪，鼓励家属重视病人的喜怒哀乐及言谈举止，多与病人沟通交谈，使病人充分享受家庭的温暖，避免不良因素的刺激;每日保证按时作息，按时进餐，适量活动，按天气变化及时增减衣服，避免睡眠不足、饥饿、劳累、感冒、发热、以免激发和加重癫痫发作;同时患者还需注意勿进行爬高、游泳、驾车等危险动作，以免发生意外。

对部分情绪不好、胡思乱想的患者应鼓励和带领他们进行文体活动或参加简单的体力劳动，这有助于稳定他们的情绪。此外，癫痫病的护理措施有哪些呢?医师指出，患者还应安排好合理的作息时间，睡眠应足，又不能整天躺在床上。有烟酒嗜好的应尽量戒掉。癫痫发作往往突然发生，所以患者不应驾驶汽车，骑自行车应严格遵守交通规则。步行时应尽量走人行横道。

白领女性为什么易患上癫痫病？精神压力可能是诱发癫痫的原因，有研究显示，癫痫患者在精神压力过大、焦虑或抑郁时发作次数增加。现代社会生活节奏快、压力大。癫痫患者不仅要忍受疾病本身的痛苦，还要承受比正常人更多的压力，心理负担很重，严重者出现焦虑、抑郁及其它各种心理问题。

白领癫痫如何缓解压力？

1、情绪调节:由于癫痫病的特殊性，患者极易出现消极情绪，那么适当的情绪调节就显得尤为重要。实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫病发作。患者要保持良好的心态积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可以治疗的。

2、按期检查病情:癫痫病患者需要做按期检查，检查前可准备一份患者在这段时间的发作情况，让医生在诊断病情时有一个参考。同时抗癫痫病开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。

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